爲什麽說睡前刷牙很重要？

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爲什麽說睡前刷牙很重要？ 

目前人們普遍養成了早晨起床後刷牙的習慣，但一般在晚上睡覺前就不刷牙 了，其實睡前的一次刷牙是非常重要的，因爲白天進食後，在牙面上、牙縫中 黏附著食物殘渣和細菌，夜間睡眠時，口腔唾液的分泌量大爲減少，對細菌的 沖洗作用也大爲減弱，在這種條件下，食物殘渣容易發酵，細菌的繁殖能力大 大加強，會産生大量的代謝産物。
所以有些人早晨起來感到嘴裏又黏又臭，這 就是細菌的代謝産物與食物殘渣發酵所造成的，只要睡前刷牙，就能很好地解 決這個問題。
晚上睡覺前刷牙後，保持口腔清潔的時間最長，因爲從晚上到第二天早晨, 有將近10小時不進飲食，而早晨刷牙後不久就要進食，保持口腔清潔的時間就 短得多了。
因此，堅持睡前刷牙，對預防齒禹齒和牙周的疾病有著重要的意義。
我 們應當大力提倡早晚各刷一次牙、每次飯後用清水漱口的好習慣。

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