你不是在刷牙，而是在假裝刷牙！巴氏刷牙法學起來~！

下面將為您介紹你不是在刷牙，而是在假裝刷牙！巴氏刷牙法學起來~！的相關內容，這將會花費您約兩到三分鐘的時間進行瀏覽，感謝您的閱讀：

1丨刷不對

主要指水平刷，自我毀滅型玩家，就像鋸木頭一樣，木頭鋸到最後會斷，只要你努力工作，牙齒也會斷哦~

牙釉質損傷也會刺激牙龈。如果長時間橫向刷牙，會造成牙頸嚴重磨損，形成楔形牙齒缺損。

對牙齒溫柔一點，ok？

2丨刷不全

每顆牙齒有五個面，即唇側、舌側、咬合面和牙齒間隙。

主要以唇側爲個人門面，有的人不注意細節，只努力刷四個微笑，露出最多的門牙。

不刷舌側就是這樣。

牙龈也可以刷！

牙菌斑是破壞口腔健康的最大凶手，可以說是所有牙周病的發源地，喜歡呆在靠近牙龈的地方。

不要害怕牙龈出血。健康的牙龈刷兩次後不會出血。如果牙龈髒了，牙龈就會發炎，發炎的牙龈就會容易出血。

不要因爲牙龈出血而不敢刷牙龈。牙龈越髒越發炎..惡性循環

這裏推薦國際公認的巴氏刷牙法，教你世界上最標准的刷牙姿勢-bass刷牙法

步驟分解如下

1.先刷牙齒外表面

牙刷頭和牙齒的表面是45°角傾斜並輕輕壓在牙齒和牙龈的交界處。

　　輕輕地來回刷小圓弧，上排牙齒向下，下排牙齒向上輕刷，確保每顆牙齒的表面都被刷過，並注意輕輕刷牙龈；

2.刷牙背面

　　牙刷豎起來，放在45度的角度上排牙齒向下，下排牙齒向上拉輕刷；

3.刷牙咬合面

　　將牙刷傾斜，垂直于咬合面，適度來回刷。建議選擇保健牙刷，動態刷毛的保健牙刷可以在不同部位發揮獨特的作。

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