牙齒唔好整身慘 嗰啲病同牙齒健康有關
牙齒健康嘅標準
牙齒同疾病嘅關係
1.胃腸道疾病
缺失牙齒較多的人比牙齒整齊的人更容易引發胃腸道疾病，呢啲係因為，牙齒唔好，主觀上就唔想多嚼，可能會“咀嚼唔夠細”，加重胃嘅負擔。而長期咁樣就會出現咀嚼無力，容易導致蛀牙、牙周炎等疾病，同時造成惡性循環誘發胃腸道疾病。
另外，如果口腔有蛀牙，滋生嘅厭氧細菌好容易順住食道入胃，引發胃部嘅感染。
2.引發咽炎
好多慢性咽炎患者，經常發病但揾唔到病因，其實喺“元兇”正係牙菌斑。
嗰啲冇養成良好口腔衛生習慣嘅朋友，牙菌斑尤其嚴重，隨住細菌分裂增殖，有害於人體嘅代謝物同毒素會大量釋放落口腔，如果呢啲代謝物同毒素累積到一定程度，就會導致口腔器官發炎病變，影響牙齒同牙周健康。
常見嘅問題，咋床口氣、蛀牙、牙齦流血、口腔潰瘍、扁桃腺炎、慢性喉咽炎等。如果患有慢性喉咽炎嘅患者無法找到明確病因嘅時候，可以留意下係咪牙菌斑多、牙石等情況。
3.增加心血管疾病風險
有研究發現，年輕時有過嚴重掉牙史嘅人，死喺心臟病嘅風險比少掉牙啲嘅人高。
呢啲係因為牙周致病菌及其毒素會進入血液循環，入侵血管內皮，最終可能會導致動脈粥樣硬化形成。而醫學界亦普遍將牙齦病視為心血管類疾病嘅危險因素之一。
4.記憶力受損
研究發現，牙齒數量越少、牙齦問題越嚴重，對記憶力、思維能力嘅影響會更大。研究人員認為，呢可能同口腔健康差，飲食差相關，而有益大腦健康嘅營養攝取就會少啲。
定係口腔疾病特別係牙齦炎，會喺人體循環系統內引發炎症，從而可能會影響認知功能，導致記憶力受損。
5.更易患癌症
有研究顯示，牙齒脫落率高嘅人，食道癌患病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%，口腔癌、舌癌等風險亦會增加。其實，口腔疾病同好多全身疾病都有關聯，而且係互相影響嘅。
日常點樣保護牙齒
1.每日要好好刷兩次牙，朝晚各一次，刷牙時間至少3分鐘 。
2.用含氟牙膏，可以有效的預防蛀牙的發生。
3.每日用牙線清潔牙縫，清潔唔易夠到嘅地方（牙齒之間隙）清潔乾淨。牙刷同牙線可以互補，但唔可以相互替代。
4.培養良好飲食習慣，少啱啲食奶糖、巧克力、甜點心啱啱呀太黐、太酸嘅食物、太凍嘅食物。
5.叩齒可以有效咁增強牙齒周圍組織嘅健康，仲可以促進口腔唾液嘅生長，令牙面保持清潔。叩齒嘅方法好簡單，就係閂口緊，用上下兩排牙齒做擊打動作，每日都可以叩齒100去，應該堅持喺每日都記得叩齒嘅習慣。
6.咀嚼訓練，就係充分練習咀嚼肌肉。需要經常食啲硬同埋粗糙嘅食物，令自己隨時咀嚼嘅動作，不要一口去嚥，咁樣可以有效訓練咀嚼肌肉、係咬牙同埋訓練口脊骨。保護牙齒周圍組織嘅健康。
定期去驗下牙齒嘅健康狀況
而家人哋越來越注重身體健康，每年都應該全面檢查身體健康。其實牙齒也一樣需要我們的重視和關愛。健康嘅牙齒，應該該清潔、無蛀牙、無痛感、牙齦嘅顏色正常、冇流血。
如有口臭問題、牙齒敏感、有損傷、冇光澤、牙齦紅腫、牙齒鬆動等狀況，呢啲6種情況，詳細解釋“牙齒老咗喇”。
每年至少應該進行一次口腔檢查，如果係口腔病發率高嘅細路、老人應該每半年檢查一次；而搞計劃懷孕嘅女仔，應該主動接受口腔檢查，預防懷孕期間牙齒問題引致唔舒服，影響。
仲有，牙齒同其他身體病一樣，有一個共同點係，發現早啲，趕快治療，先達到好啲效果，痛苦少啲，花費嘅費用亦會少少啲。
最後，仲係要提醒大家，保持牙齒清潔是每天的任務！而定期牙齒檢查係長期嘅好習慣！
