青壯年、老年人口腔健康養護不可不知的那些事兒
青壯年羣體
注重養成良好口腔衛生習慣嘅態度
老年人羣體
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人老掉牙唔係必然嘅規律，多數係由於長期齲病嘅影響、牙周病等口腔疾病造成嘅。只要預防同控制口腔疾病，掌握科學嘅口腔保健方法，形成良好嘅口腔衞生習慣，就可以終生擁有一副健康的牙齒。
需要特別提醒嘅是，只要口腔內存留牙齒，只要口腔有牙，就應該按照科學嘅方法刷牙。
年長嘅人保護口腔健康需要做好以下幾項：
使用含氟嘅牙膏同埋局部應用氟方法、護理牙刷，用正確嘅方法早晚刷牙；
食完飯之後漱口，有條件者可使用漱口液漱口；
唔吸煙；
適當嘅控制各種甜食攝入頻率，多食新鮮蔬菜同瓜果，安排合理嘅飲食，確保攝取足夠嘅微量元素，增加牙齒對抗蛀牙嘅能力；
出現咗根面齲、反覆卡住牙齒、牙本質敏感等症狀應該要及時治療。
戴假牙都要保持清潔同衛生，對於戴活動假齒（可摘義齒）嘅老年人，應該留意以下幾個要點：
每餐後拎出活動假牙；
晚上唔戴假牙嘅時候要洗乾淨，最好使用假牙清潔片幫助清潔；
假牙每日摘、刷、泡，晚上做好這一套。
因為老年人口腔嘅解剖生理特別，口腔疾病嘅發展變化好快，口腔自我修復能力減弱。因此，爲老年人提供定期檢查、清潔等保健措施對維持口腔健康必不可少。
老年人應每半年至少進行一次口腔健康檢查，發現問題，及時處理。每年至少潔牙一次。
