五招自測牙齒健康

一個人是否健康，牙齒健康係關鍵。以下係牙齒是否健康嘅自我檢查方法：

1.牙齒經常痛，對住鏡子睇得到蛀牙。

2.有牙齦紅腫，並伴隨出血現象，刷牙時牙刷毛上有血跡，咀嚼食物時食物上有血跡。

3.牙根露出或牙齦紅腫，牙齒有唔同程度嘅鬆動。

4.身體對冷嘢敏感、身體對熱嘢敏感、酸、甜嘢食嘅時候，會感覺牙齒有尖銳嘅痛楚。

5.可以見到牙齒表面有牙結石同埋牙漬，牙齒缺乏光澤。

對照以上步驟檢查一下你嘅牙齒，如出現上述情況，說明你嘅牙齒可能處於唔健康嘅狀態。保護牙齒健康以預防為主，首先要堅持早晚刷牙，每次刷牙時間係三分鐘，要學會正確刷牙；其次，多食含鈣豐富嘅食物，多食蔬菜，儘量少喫過酸過甜及一些堅硬的食物；最後，每半年進行一次口腔檢查，定期清洗牙齒，發現口腔問題，應即刻到醫院治療。